こうめい鍼灸院 概要 及び お知らせ令和1年12月の休診日

■受付時間・予約優先制 9:00〜19:00  

■休診日 日曜日・祝日

■料金・施術メニューにより、2千・4千・5千円があります。
詳しくは施術時間と料金をご覧ください。


■筺Fax075-323-1890

■住所・京都市右京区西京極町ノ坪町21



R1年12月の日祝日以外の休診日・・・今のところ無し。

 


 


受付時間AM9〜PM7になります。
当日予約OK、、PM7時までにご連絡頂ければ、
8時からの施術も大丈夫です。 





*詳しくはページ左の カテゴリ一覧 の各項目に
お進み下さい。

 
         

 


院長、減量する。7 R1.11/30

JUGEMテーマ:ダイエット

 

66.5キロ。ウエスト83センチ

 

これで約10キロ減です。3ヶ月半ぐらい

かかっていますね。

 

12月の目標は65キロです。


太極拳練習。老架二路 R1.11/22

JUGEMテーマ:太極拳

 

先日の太極拳の練習。

老架2路の第28式から第41式の収勢までやりました。

 

老架2路は派手で大きな動きが多いですが、上手くなると

呼吸の乱れなどは無くなり、脈拍もあまり高くならない

そうです。

 

画像は第20式の獣頭勢。名前がかなりカッコいいですね。

英語での名もビーストヘッドで強そうで好みです。

 

ちなみに画像では半そでハーフパンツですが、本当は

寒くなって来ているので、もっと着込んでいます。

でも、絵はこのままいきます。なぜなら書きやすいので。

 


読書2 原本・西式健康読本 R1.11/16

JUGEMテーマ:読書

 

大分昔の健康本だがなかなか面白い。(1979年出版)

色々、今でも有効なものが多いと思うが

その中で、平床寝台を試してみたい気がする。

 

平床寝台は単純に硬い床で寝ることで

合板を敷き布団の代わりにすると言うものである。

 

なかなか簡単で夏場は涼しそうと思い続きを読んで

見ると特別の目的には大理石もいいと書いてある。

(どこで買うんだ?)

 

しかも冬場で使うには、相当の修練がいるみたい。

う~ん、大分ハードルが高い。

 

 

 

 

 


太極拳練習。老架二路 R1.11/1

JUGEMテーマ:太極拳

 

先日の太極拳の練習は、第19式の裏鞭裏鞭ぐらいの

所で、両手で後ろへ裏拳を打ってます。

 

なかなか派手な動きで6回打ちます。

 


院長、減量開始する。6 R1.10/30

JUGEMテーマ:ダイエット

 

68キロ。ウエスト84センチ

 

休みの日は運動するので大目に食べるので連休が

多いと落ちにくいです。

 

11月の目標は66.5キロです。

 


太極拳練習。老架二路 R1.10/3

JUGEMテーマ:太極拳

 

先日の太極拳の練習はニ路拳の第十七式の倒騎龍

ぐらいの所をしました。

 

はっきり言って変な動きです。

 

 


院長、減量開始する。5 R1.9/30

JUGEMテーマ:ダイエット

 

69.5キロ。ウエスト85センチ。

 

9月の初めに断食からの回復で72キロまで増えてから

少しずつ減らしてきています。しかしこの写真を撮った後、

カレーうどん大盛り食べたので少し増量。

 

10月の目標は68キロです。

 

 

 


二口肉まん R1.9/27

JUGEMテーマ:日常。

 

ヨドバシカメラに寄った後に仕事場に

向かう途中に最近オープンしたばかり

の手作り肉まんの店を発見。

 

肉まん一個120円と書いてあり

これはチャレンジしなければと早速入店。

 

持ち帰り専門店なので、店内はシンプルな造り

とりあえず肉まん一個を購入。

 

コンビニの肉まんと比べると大分小さい。

二口で食べられるぐらいの大きさ、

まぁ120円やしなーと思い食べると

味は肉汁もしっかり入っており、おいしい。

 

今、減量中でなければ1000円分ぐらい買い

頬張って食べたい。

 

 

 


心の修行。 R1.9/17

JUGEMテーマ:日常。

 

先日、イオンに飲み物を買いに行ったとき、

火曜市なのか分からないがレジがダダごみで、

仕方ないがとりあえず並んだのだが、5分で

おそらく2歩ぐらいしか進まない。

 

あまりにも遅いので、あきらめ商品を返して

入り口まで戻ったのだが、なぜか何かに負けた

気分になったので再度レジにチャレンジ。

 

2回目は、ここが一番早いであろうとセルフレジの

列に並び、一体どれぐらい時間がかかるのか

見ようと腕時計のタイマーをセットした。

 

結果は20分。

700円ぐらいの買い物なのに!

 

一回目であきらめ、コンビニに行けば良かった。

 

 

 



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