食べて美しく健康に 2

疲労回復には『クコ』 

古くから中国や日本などで生薬として使われてきたクコは、
その葉・実・根皮ともに薬効成分が豊富なのが特徴です。

含まれているのは、ベタインやルチン、ビタミンC、アキサンチン、
リノール酸など。効能としては、滋養強壮(精力や体力の増強、
疲労回復など)、老化防止(動脈硬化や老眼予防、高血圧の改善など)、
内臓強化(食欲増進、脂肪肝予防、血行促進、冷え症の改善など)、
その他、血糖値の降下作用、利尿、解熱、便秘解消などがあげられます。



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