院長、減量開始する。9 R2.1/31

 

63キロ。 ウエスト79センチ。

 

今回はお正月が有りましたので案の定、1月4日に計ったら

前回の65キロから1キロアップの66キロになってしまった。

「うっ !!、まずい。」となり、心の甘えを絶つためにも

また断食生活に6日間入りました。

 

その結果62キロ。ウエスト80センチに。 そこから月末は

少し戻り今回の結果になりました。

 

なぜか体重は62キロから63キロに戻っているのにウエストは

減ってました。

 

今回で減量の目標の63キロになり、目標達成になりました。

 

8月15日からやり始めましたので約半年ぐらいかかりましたね。

ここで止めてもいいのですが、予定より早く痩せてしまったので

目標変更で58キロを目指します。

恐らく58キロが過去の経験から身体の切れが一番いい体重です。

 

2月の目標は62キロです。

 

 

 

 



お問い合わせ・ご予約

カテゴリ一覧

最新の記事

アーカイブ

リンク

プロフィール

search this site.

others

mobile

qrcode