院長、減量開始する。14 R2.8/7

JUGEMテーマ:ダイエット

 

 

 

記事を書くのが遅くなりましたが、減量の最後は

5日間の断食で体重58キロ・ウエスト72センチまで

落ちました。

 

最終結果は体重が76キロから58キロになり、マイナス18キロで、

ウエストは94センチから72センチでマイナス22センチです。

 

約十ヶ月にわたる減量が終了しましたので記念に

ビフォーアフターの写真を載せます。

(写真は5月21日に撮ってます)

 

8月の今現在は60キロに戻し、

そこをキープするようにしています。

 



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