受付時間AM9〜PM7になります。
当日予約OK、、PM7時までにご連絡頂ければ、
8時からの施術も大丈夫です。
*詳しくはページ左の カテゴリ一覧 の各項目に
お進み下さい。
先日自転車を新しく買い替えました。古い自転車の前輪のリムが恐らく
ブレーキで擦り減って薄くなり割れたと思われまが、
リムの厚みが一ミリぐらいなっていて中のゴムチューブの方が分厚いのでは
ないかと言うぐらい薄くなっていました。長いこと自転車乗ってますが
こんな潰れ方は初めてです。
防犯登録を見ると2016年から乗っているみたいなので7年ぐらい乗って
いますね。よく頑張ってくれました。
流石にこれは治せないので、すぐに新しく自転車を購入しました。
このニュー自転車は長寿記録更新したいので
10年ぐらい乗りたいと思います。
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先日貰ったシール早速貼りました。
貼った後、よし携帯で写真撮ろうとしたら携帯に
貼っているので写真が撮れず、後日タブレットで
撮影しました。
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先日、うちの兄が家族で大阪で開催しているゲームセンターCXの
イベントに行きお土産に写真の物を持ってきてくれました。
自分はこの番組のファンなので凄く嬉しい。
シールは使っているガラホに張ろうと思います。
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先日、どら焼きを食べている時何か固いものがあり
固いどら焼きの餡かと思ったが嫌な予感がして取り出して
見ると奥歯の詰め物の銀歯だった。そんなに粘着性のものを
食べてないのに何故? お昼に食べた固いラムネが悪かったのかも。
直ぐ次の日の晩に歯医者さんに予約を入れて直してもらいに行きました。
今回ラッキーな事に取れた後の歯の穴に虫歯等は無く、
取れた銀歯をそのまま接着するだけでよく直ぐに治したもらいました。
歯医者さんありがとうございます。
よく考えると今回取れた銀歯は恐らく25年ぐらい前に治療したもので
歯を大事にしているとはいえ、よく頑張ってくれたものです。
ありがたい。
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子供の日に撮った写真。
いい天気だったので鯉のぼりが気持ちよさそう。
こんなに多く飾っている所は近所では珍しいです。
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先日、二ヶ月ぶりJRに乗りました。かなり観光客の方が
増えてきており、この間は切符を買うのに並ばなくても
大丈夫だったのですが今回は五分ぐらい並び、列に並ぶのが
苦手な自分としては、とても大変でした。
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今度こそ梅ではなく桜のはずです。
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通勤途中にある木。ずっともう何年もの間、今年も
桜がきれいだな〜と思ってみていましたが、今日初めて
何か桜にしては咲くのが早いな〜と気になり、
もしかして梅の木かもと考え写真を撮ってネットで
調べてみました。
梅と桜の見分け方を調べてみたら桜と梅は花びらの形が
違い梅の花は花びらに切り込みがない形なので
梅の木と分かりました。毎年見ていても、
見ている様でみてないものだなと反省。
早咲きの桜もあるし梅の花はもう少し赤いという
先入観あったのかもしれません。
綺麗なのでどちらでもいいといえばいいのですが知らない事を
調べる事は面白いですね。
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暖かくなってきたので、冬の間二階で越冬させていた
台湾パイナップル一号、二号を表に出しました。
冬に入る前に長い葉を切り詰めた為か少しずつ葉が枯れて
きて今年も、また枯らしてしまうかと思いましたが冬を
乗り切ってくれました。
でも、ギリギリの所で乗りきった感じです。
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今年の冬は大分寒かったですね。
写真は大雪が降った時のやつです。子供の時ならテンションが
上がっている景色です。
確定申告終了後。帰りに清明神社に寄り道しました。
今まで前は通っていましたが人が多く避けてきましたが
今回初めて中に入りました。
あまり観光客が居らず快適にお参りできいい感じ。
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もしかしたら今年、実がなるかもとの事なので
パイナップルの鉢を大きいのに植え替えました。
ついでに葉っぱも鉢に合わせカット。
これで今年の冬は室内に取り込み、冬越しをさせて
枯らさない様にします。
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JUGEMテーマ:日常。
去年台湾パイナップルの鉢を人から頂いただき、育てていたのだが
冬に外に出していても大丈夫だったので、油断していたら雪に
降られ葉っぱに雪が積もり枯らしてしまい失敗。
先日またしてもパイナップルの鉢を頂きました。二鉢も…。
葉っぱがツンツンなので電車で持って帰ってくるのに
苦労しました。
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JUGEMテーマ:日常。
先日、滋賀の草津駅から電車に乗ることがあり、
人から、このうがばもちがなかなか美味しいとの事なので購入。
正直あまり期待していなかったが、お汁粉にして食べてみたら
確かになかなか美味しくいい感じでした。
]]>JUGEMテーマ:日常。
先日、太極拳の先生に頂いた台湾パイナップルの鉢植えです。
本当は実の方が食べたかったのですが、有りがたく思い育てようと
思います。
実の方は、あの食べた時のヒリヒリする感じがなく美味しいとの事。
3年ぐらい育てると実ができるみたいなので頑張るかな。
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JUGEMテーマ:ダイエット
記事を書くのが遅くなりましたが、減量の最後は
5日間の断食で体重58キロ・ウエスト72センチまで
落ちました。
最終結果は体重が76キロから58キロになり、マイナス18キロで、
ウエストは94センチから72センチでマイナス22センチです。
約十ヶ月にわたる減量が終了しましたので記念に
ビフォーアフターの写真を載せます。
(写真は5月21日に撮ってます)
8月の今現在は60キロに戻し、
そこをキープするようにしています。
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JUGEMテーマ:ダイエット
60キロ ウエスト74センチ
体重は少し減り、ウエストの減りが多い感じです。
次回は半年ぶりに断食をしようと思います。
恐らくそれで最終目標の58キロになるはずです。
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JUGEMテーマ:ダイエット
60.5キロ ウエスト75.5センチ
今回は05キロなので楽でした。
次回の目標60キロです。
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家の近所の公園の桜ですがいい感じになってます。
一昨年の台風で桜が折れて伐採した公園もありますが。
ここのは無事みたいです。
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61キロ ウエスト76.5センチ
食事制限で体重減らしているので晩ご飯まで
お腹がグーグー鳴りやすいです。
次回の目標は1キロ減らすのも厳しくなってきたので
0.5キロ減らしの60.5キロを目標にします。
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JUGEMテーマ:日常。
少し前の話なのですが、いつも夜、仕事の帰り道に七条通りを
通るのですが、たまに市場の前に20ぐらいの人と車が止まって
いて、スマホを見ている。
いつも不思議だったが最近気が付いた。
ポケモンgoか !!
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JUGEMテーマ:太極拳
最近の太極拳の練習。
やたらジャンプしています。
套路は一つのやり方だけでなく、結構色々バージョンが存在
していて、これはその一つ。
中学生以来こういう跳躍系の練習はしていなかったので
この練習に耐えられる体作りからやってます。
‥‥‥‥厳しい。
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JUGEMテーマ:ダイエット
62キロ ウエスト77.5センチ
なんとか目標達成。最近少し筋トレを練習に加えている為か
体重が減らない。でもウエストが落ちているので贅肉は落ちて
いるだろう。そう思いたい。
3月の目標は61キロです。
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JUGEMテーマ:読書
前回書いたボティブレインに書かれていたので
読んで見ました。
作者は沢庵和尚。剣豪宮本武蔵のお話によく出で来る
禅僧の和尚さんですが、実の所は柳生新陰流の柳生但馬守という
剣術家の師匠みたいです。
この不動智神妙録も柳生但馬守に宛てて書いているみたいで
剣術の精神的奥義の説明をしています。
この他に玲瓏集と太阿記が載っていますが、こっちは権力者でもある
柳生但馬守に対するアドバイスが多い感じですね。
禅と武術好きの方は読んだら面白いと思います。
63キロ。 ウエスト79センチ。
今回はお正月が有りましたので案の定、1月4日に計ったら
前回の65キロから1キロアップの66キロになってしまった。
「うっ !!、まずい。」となり、心の甘えを絶つためにも
また断食生活に6日間入りました。
その結果62キロ。ウエスト80センチに。 そこから月末は
少し戻り今回の結果になりました。
なぜか体重は62キロから63キロに戻っているのにウエストは
減ってました。
今回で減量の目標の63キロになり、目標達成になりました。
8月15日からやり始めましたので約半年ぐらいかかりましたね。
ここで止めてもいいのですが、予定より早く痩せてしまったので
目標変更で58キロを目指します。
恐らく58キロが過去の経験から身体の切れが一番いい体重です。
2月の目標は62キロです。
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JUGEMテーマ:日常。
最近、梅小路公園の駅の前にやたら
音がうるさく、しかも光っている
小屋があり、遠くで見て気になって
いたんですが、仕事の帰りなので近くによって
確認する事はしなかったんです。
でも昨日あまりにも気になるので、近づいて
みてら、そこには予想外のものがあってビックリ。
それは!?
なんと野外スケート場です。
「えっー!?」と声を出しかなりビックリし
こんな所によく作ったなと感心しました。
しかし、すごいと言いつつも、私自身は寒いのは
苦手なので、ここには近づかないでおこうと心にきめ
家に素早く帰りました。
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JUGEMテーマ:太極拳
1月の練習も2路の復習をしました。
大分なれてきたのか動きがスムーズになってきた気がします。
しかし1月は練習よりも寒さが辛くなってきますね。
画像は第三十四式 回头当门炮で槍で横を突いている感じで
両手で打つ所です。
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元プロ野球選手の下柳剛さんの本です。
雑誌に紹介されていて、集中力を上げゾーンと呼ばれる
状態に入り野球の成績を上げたと書いてあったので興味が
そそられ読んでみました。
インタビューを本にした感じの作りでさらさら読めます。
内容的には座禅をすることにより、過去や未来の事を
考えないようにし、今一瞬に集中する事ができゾーンに
入ることができる様になったと書いてあります。
自分もゾーンには興味があるので座禅しようかなと
考えています。
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JUGEMテーマ:ダイエット
65キロ。ウエスト82センチ。
今回は体重落とすのが大分苦労しました。
先月までは楽に落ちていたのですが
今月は、「この体重計66キロ以下は表示しないのか?」と
思うぐらい落ちにくかったです。
おそらく痩せてきたので、
体重の落ちが同じ事をしていても少なくなったのでしょう。
しかし、食事を見直す事により、なんとか目標達成。
1月は正月太りもあると思うので目標は64キロです。
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JUGEMテーマ:読書
現代の人が、あまりしてない呼吸の仕方の本で
興味深い。
呼吸と生活様式が関連しているとの事なので、
現代の日本人が自然にこの呼吸になることは少ない
でしょう。
毎日、着物で生活したらできるかも。
JUGEMテーマ:太極拳
先日の太極拳老架二路の練習は套路全体の修正です。
絵は第三十三式 左二肱右二肱で、
太極拳では珍しく連続パンチをするところです。
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JUGEMテーマ:ダイエット
66.5キロ。ウエスト83センチ
これで約10キロ減です。3ヶ月半ぐらい
かかっていますね。
12月の目標は65キロです。
]]>JUGEMテーマ:太極拳
先日の太極拳の練習。
老架2路の第28式から第41式の収勢までやりました。
老架2路は派手で大きな動きが多いですが、上手くなると
呼吸の乱れなどは無くなり、脈拍もあまり高くならない
そうです。
画像は第20式の獣頭勢。名前がかなりカッコいいですね。
英語での名もビーストヘッドで強そうで好みです。
ちなみに画像では半そでハーフパンツですが、本当は
寒くなって来ているので、もっと着込んでいます。
でも、絵はこのままいきます。なぜなら書きやすいので。
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評価:
西 勝造,西 大助,早乙女 勝元 農山漁村文化協会 ¥ 2,980 (2003-10-01) |
JUGEMテーマ:読書
大分昔の健康本だがなかなか面白い。(1979年出版)
色々、今でも有効なものが多いと思うが
その中で、平床寝台を試してみたい気がする。
平床寝台は単純に硬い床で寝ることで
合板を敷き布団の代わりにすると言うものである。
なかなか簡単で夏場は涼しそうと思い続きを読んで
見ると特別の目的には大理石もいいと書いてある。
(どこで買うんだ?)
しかも冬場で使うには、相当の修練がいるみたい。
う~ん、大分ハードルが高い。
JUGEMテーマ:太極拳
先日の太極拳の練習は、第19式の裏鞭裏鞭ぐらいの
所で、両手で後ろへ裏拳を打ってます。
なかなか派手な動きで6回打ちます。
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JUGEMテーマ:ダイエット
68キロ。ウエスト84センチ
休みの日は運動するので大目に食べるので連休が
多いと落ちにくいです。
11月の目標は66.5キロです。
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JUGEMテーマ:太極拳
先日の太極拳の練習はニ路拳の第十七式の倒騎龍
ぐらいの所をしました。
はっきり言って変な動きです。
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JUGEMテーマ:ダイエット
69.5キロ。ウエスト85センチ。
9月の初めに断食からの回復で72キロまで増えてから
少しずつ減らしてきています。しかしこの写真を撮った後、
カレーうどん大盛り食べたので少し増量。
10月の目標は68キロです。
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JUGEMテーマ:日常。
ヨドバシカメラに寄った後に仕事場に
向かう途中に最近オープンしたばかり
の手作り肉まんの店を発見。
肉まん一個120円と書いてあり
これはチャレンジしなければと早速入店。
持ち帰り専門店なので、店内はシンプルな造り
とりあえず肉まん一個を購入。
コンビニの肉まんと比べると大分小さい。
二口で食べられるぐらいの大きさ、
まぁ120円やしなーと思い食べると
味は肉汁もしっかり入っており、おいしい。
今、減量中でなければ1000円分ぐらい買い
頬張って食べたい。
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JUGEMテーマ:日常。
先日、イオンに飲み物を買いに行ったとき、
火曜市なのか分からないがレジがダダごみで、
仕方ないがとりあえず並んだのだが、5分で
おそらく2歩ぐらいしか進まない。
あまりにも遅いので、あきらめ商品を返して
入り口まで戻ったのだが、なぜか何かに負けた
気分になったので再度レジにチャレンジ。
2回目は、ここが一番早いであろうとセルフレジの
列に並び、一体どれぐらい時間がかかるのか
見ようと腕時計のタイマーをセットした。
結果は20分。
700円ぐらいの買い物なのに!
一回目であきらめ、コンビニに行けば良かった。
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JUGEMテーマ:日常
やっとブラックボード2つの塗装が完成。
少し詰めが甘い所もあるが
いい感じである。
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JUGEMテーマ:太極拳
先日は久しぶりの練習の日
老架二路と言う型の始めの方を
練習しました。
この絵は第6式、躍歩護心拳の両手を上下に
振る所です。
恐らく少しだけ上手くなっていると
思いたい。
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JUGEMテーマ:ダイエット
今回、7日間断食したが色々なサイトをる見ていると始めの2日
ぐらいが辛いと書いてあるが自分は最後の7日目がすごくお腹が
減って辛かった。
それ以上にしんどいのは回復食を7日した事である。
断食の本などを見ると断食日数と同じだけ回復食をしたほうがいいと
書いてあったので、とりあえずその通りやってみたのだが、考えが
甘かった、すごく我慢がいる7日であった。
でも、そのおかげか今現在も胃袋が大きくなってないのか、
以前より食べる量が減っている。
73キロぐらいまで戻ると思っていた体重も72キロまでいったが
今日計ると71キロになっている。
このままゆっくり体重が落ちていくといいのだが。
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JUGEMテーマ:ダイエット
わき腹のお肉が薄くなった気がする。
]]>JUGEMテーマ:ダイエット
8月21日、減量7日目の体重です。76キロ→70.5キロになりました。
かなり減りましたが一週間断食したからです。
おそらく断食が終わったら73キロぐらいまで戻る事でしょう。
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JUGEMテーマ:日常。
玄関のブラックボードの木枠の塗装が大分剥げてきたので
色の塗りなおし中。
本当は手間暇を考えると新しいのを買ったほうが
安くつくのだが自分の性分で直してしまう。
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JUGEMテーマ:ダイエット
8月15日に、ふと思いつき、そろそろ痩せようと考えました。
今現在の体重は
163センチ、76キロ、お腹周り94センチで数字で見るとかなり太っていますね。
格闘技などで鍛えているので筋肉のある太い体形です
特に痩せようとは考えてなかったのですが、
そろそろ痩せれるところ見せようと思い減量を開始します。
目標はチョイとぽっちゃりの63キロぐらいかな。
痩せすぎると体に悪いのでこれぐらいですね。
痩せるぞ!!
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ここでは、あなたの症状についてのご相談、施術内容についてのご質問など、
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