DIY続き R1.9/10

JUGEMテーマ:日常

 

やっとブラックボード2つの塗装が完成。

 

少し詰めが甘い所もあるが

いい感じである。

 

 

 

 


太極拳練習。老架二路 R1.9/4

JUGEMテーマ:太極拳

 

先日は久しぶりの練習の日

老架二路と言う型の始めの方を

練習しました。

 

この絵は第6式、躍歩護心拳の両手を上下に

振る所です。

 

恐らく少しだけ上手くなっていると

思いたい。

 


読書1 中国名言集―一日一言 R1.9/2

評価:
井波 律子
岩波書店
¥ 3,024
(2008-01-08)

JUGEMテーマ:読書

 

 

一日一言なのだが2日で読んでしまった。

 

孔子の言葉が多いが、知らない人もなかなか良い事

書いている。

 

知っている名言の大本を知ることが本です。

 

 

 


院長、減量開始する。4 R1.8/30

JUGEMテーマ:ダイエット

 

今回、7日間断食したが色々なサイトをる見ていると始めの2日

ぐらいが辛いと書いてあるが自分は最後の7日目がすごくお腹が

減って辛かった。

 

それ以上にしんどいのは回復食を7日した事である。

 

断食の本などを見ると断食日数と同じだけ回復食をしたほうがいいと

書いてあったので、とりあえずその通りやってみたのだが、考えが

甘かった、すごく我慢がいる7日であった。

 

でも、そのおかげか今現在も胃袋が大きくなってないのか、

以前より食べる量が減っている。

 

73キロぐらいまで戻ると思っていた体重も72キロまでいったが

今日計ると71キロになっている。

 

このままゆっくり体重が落ちていくといいのだが。

 

 

 


院長、減量開始する。3 R1.8/28

JUGEMテーマ:ダイエット

 

わき腹のお肉が薄くなった気がする。


院長、減量開始する。2 R1.8/26

JUGEMテーマ:ダイエット

 

8月21日、減量7日目の体重です。76キロ→70.5キロになりました。

 

かなり減りましたが一週間断食したからです。

 

おそらく断食が終わったら73キロぐらいまで戻る事でしょう。

 

 

 


DIY R1.8/22

JUGEMテーマ:日常。

 

玄関のブラックボードの木枠の塗装が大分剥げてきたので

色の塗りなおし中。

 

 

本当は手間暇を考えると新しいのを買ったほうが

安くつくのだが自分の性分で直してしまう。

 

 


院長、減量開始する。1 R1.8/19

JUGEMテーマ:ダイエット

 

8月15日に、ふと思いつき、そろそろ痩せようと考えました。

 

今現在の体重は

163センチ、76キロ、お腹周り94センチで数字で見るとかなり太っていますね。

格闘技などで鍛えているので筋肉のある太い体形です

 

特に痩せようとは考えてなかったのですが、

そろそろ痩せれるところ見せようと思い減量を開始します。

 

目標はチョイとぽっちゃりの63キロぐらいかな。

 

痩せすぎると体に悪いのでこれぐらいですね。

 

痩せるぞ!!

 

 

 

 


患者様の声

30代 女性 Yさん 事故による腰痛・足の痺れ

自転車事故でケガをして以来、1年半腰痛に悩まさ
れていました。その間整骨院にて治療を受けていま
したが一向に良くならず、このまま死ぬまでこの痛み
と付き合うのかと思うとゾッとしていました。

で、何かしなくてはと思い試しに鍼治療をしてみよう
と思いました。私の周りでは鍼治療は賛否両論でし
たが、ネットで調べると家の近くに「こうめい鍼灸院」
があったので、ものは試し!半信半疑治療してもらい
ました。

鍼治療は初めてで、少し緊張はしましたが、ワクワク
感が大きかったです。で、最初の治療・・・たった一回で
とても腰が楽になりました。今まで毎日整骨院に通って
いてもこんなにスッキリした感じはありませんでした。

治療以外にも、歩き方、座り方、自宅で出来る体操?
なども教えていただきました。時間もかからないし、
ほんの少し変えるだけでこんなにも違うのかと驚きです。

腰痛のほかに足の痺れも残っており、整形外科では
「もう治らないかもね〜」と言われていましたが、
鍼治療でだいぶ改善されました。

正直一回の治療費は安いとは言えないですが、その分
体が回復に向かっているので今のうちにしっかり治療
していきたいと思っています。

鍼治療中、何をどうしたらよくなるのか、自分の背中が
見たくて仕方ないです。
最後に、先生のお話も楽しいし、レディガガが流れて
いたりでちょっと面白いです。



患者様の声

60代 女性 Nさん 五十肩・股関節痛・腰痛

昨年5月に転倒した時、尻餅をついた時右腕でささえ
腰を圧迫骨折をし治療中に右肩がだんだん痛くなり
整形外科でみてもらっても、腰が痛いので負担がかかって
いるのだろうと言う事だったが増々痛くなり近くの接骨院で
毎日電気あてるのとマッサージを3ヶ月続けたが夜も
寝れなくなりペインクリニックでブロック注射して
もらったが、まったく効き目だなく昔肩こりで針をして
もらった事を思い出し、パソコンで近くにないか調べ
「こうめい鍼灸院に出会いました。最初は1週間に一度
針だけでなく色々体操等、日常生活でこうすると痛いと
言うと痛くない動作を教えていただき、今は10日に一回
位で4ヶ月すぎました。

おかげ様で初めの頃とは考えられない位で肩も動く様に
腕のだるさも取れ、やはり根気良く続けないとダメなんだと
分かりました。

本当に通院してよかったと思います。




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